Frango fácil |Mel e Limão

Oi gente! Na segunda-feira, eu só consigo pensar em receitas fáceis, light e rápidas de fazer! E vocês? Esse frango com limão e mel no forno é uma mão na roda quando queremos um jantar ou almoço gostoso, prático e muito delicioso!  Última vez que fiz combinei com esse Purê de Couve-flor, ficou maravilhoso e low…

Tilápia com Crosta de Parmesão

Oi Pessoal! Na correria do dia a dia, uma receita leve, fácil e muito gostosa vai bem né? A receita desses filés de tilápia com crosta de parmesão pode ser feita com outro peixe de sua preferência também! Fica muito boa, não suja praticamente nada já que é feito no forno e facilita bastante quando…

Curry Vegano | 5 ingredientes

Oi queridxs! Essa receita de Curry Vegano só leva 5 ingredientes e é simplesmente DELICIOSA! Você pode utilizar outros ingredientes, substituir o grão de bico por couve-flor, adicionar mais vegetais de sua preferência e se não for veganx, adicione frutos do mar ou frango! Vamos lá? Ingredientes: 250ml de Leite de Coco  3 cs de…

Creme de Cebola Caramelizada

Oi Pessoal! O final de semana chegou e esse creme de cebola caramelizada é uma excelente opção para receber os amigos, servir em um churrasco ou até mesmo como acompanhamento de carnes, com torradinhas e mais! Vamos lá? Ingredientes: 2 cs de Azeite  2 Cebolas grandes picadinhas 3/4 xíc de Creme de Leite 3/4 xíc…

Pudim de Chocolate e Chia | VEGAN

Oi queridxs! Nesse calor que está fazendo em janeiro, nada melhor do que uma sobremesa geladinha, deliciosa e do bem, não é? As crianças também irão aprovar! Vamos lá? Ingredientes: 3/4 xíc. de Leite de Arroz(pode ser qualquer leite vegetal ou água) 2 cs de Chia  2 cs de Cacau em pó  4 Tâmaras s/…

Bolinhos de Ovos e Bacon | SUPER FÁCIL!

Oi Pessoal!! FELIZ 2020!  Voltamos com tudo por aqui e vocês? Espero que as festas de final de ano tenham sido maravilhosas e repletas de amor! A receita de hoje é uma delícia, ótima opção para o café da manhã ou lanche da tarde principalmente agora com as crianças de férias, não é? Vamos lá!…

Salmão com crosta de Pistache

Oi pessoal! Essa receita de salmão com crosta de pistache e farinha panko é muito deliciosa e super fácil de fazer! Ótima opção para as festas de final de ano ou quando queremos impressionar nossos convidados! Vamos lá? Ingredientes: 300g de filés de salmão 1/4 xíc. de Pistache cru s/ casca 1/4 xíc. de Farinha…

Purê de Couve-flor | Alho & Ervas

Oi Queridxs!!! A couve-flor é um ingrediente super versátil na cozinha, né? Além de ser uma delícia, cheia de benefícios nutricionais e low-carb! Eu AMO purê de batatas, mas não é sempre que posso inserir na dieta, então essa versão com couve-flor é uma ótima pedida! Vamos lá?? Ingredientes: 1 Couve-flor grande (cortada em floretes)…

Couve-flor Crispy|Assada & Defumada

Oi Pessoal!! Tempos atrás, provei uma couve-flor defumada em um restaurante e me apaixonei! Procurei na internet essa receita e demorei um pouquinho para deixá-la do jeito que eu gosto e não é que ficou bem parecida? O legal dessa receita é que você pode usar o tempero que você mais gostar, ou o mix…

Bolinhos FIT | Abobrinha e Parmesão

Oi queridxs! Vocês gostaram bastante daquela receita de Broccoli Tater Tots , né? Esses bolinhos são super deliciosos e uma mão na roda quando bate aquela fominha fora de hora! Ótimos para servir como petisco ou entrada! Vamos lá? Ah! Se você for vegano, utilize queijo parmesão vegan e substitua o ovo pela nossa Egg…